Har du någonsin funderat på vilket land som äter mest skräpmat? Svaret är USA. Amerikanerna konsumerar mer ohälsosam, bearbetad mat än någon annan nation i världen.
Vad anses vara “skräpmat” i USA?
I USA avser skräpmat vanligtvis färdigförpackade snacks och måltider som innehåller mycket mättade fetter, socker, salt och konstgjorda tillsatser. Detta inkluderar varor som godis, chips, läsk och snabbmat som hamburgare och pizza. Dessa typer av livsmedel tenderar att vara bekväma och prisvärda men saknar viktiga näringsämnen för en balanserad kost.
Varför äter amerikaner så mycket skräpmat?
En anledning är att dessa typer av livsmedel är lättillgängliga på många ställen i landet – från livsmedelsbutiker till restauranger och varuautomater. Dessutom kräver de ofta lite tid eller ansträngning att tillaga jämfört med hälsosammare alternativ som frukt eller grönsaker. Dessutom har reklamkampanjer från stora företag också skapat en lockelse kring att äta ohälsosamma mellanmål som ett nöje som tilltalar både vuxna och barn.
Inverkan av att äta för mycket skräpmat
Att äta för mycket skräpmat har kopplats till olika hälsoproblem som fetma och diabetes samt hjärtsjukdomar och vissa former av cancer senare i livet på grund av det höga fettinnehållet. Det kan också leda till dåliga prestationer i skolan eller på jobbet på grund av koncentrationssvårigheter på grund av låg energi på grund av näringsbrist som orsakas av otillräckligt näringsintag. Detta är särskilt oroande för unga människor vars kroppar fortfarande utvecklas fysiskt och mentalt under tonåren, då god näring är nödvändig för sunda tillväxtmönster under hela vuxenlivet senare i livet.
Slutsats: Vilket land äter mest skräpmat?
Baserat på data som samlats in under flera år står det klart att amerikanska medborgare äter mycket mer skräpmat än de som bor i något annat land i världen – vilket gör dem till en av de ohälsosammaste nationerna när det gäller deras kostvanor, trots att de har tillgång till så många olika typer av näringsrika alternativ som finns tillgängliga inom deras gränser.