Att ha ont i bihålorna utan förkylning kan vara både förvirrande och frustrerande. Många associerar bihålesmärta med förkylning, men det finns flera andra orsaker till att man kan uppleva denna typ av smärta. I denna artikel kommer vi att utforska några av de vanligaste orsakerna till bihålesmärta som inte är relaterade till förkylning, samt möjliga behandlingar och när man bör söka vård.
Vanliga orsaker till bihålesmärta utan förkylning
Det finns flera olika faktorer som kan leda till bihålesmärta utan att man är förkyld. Här går vi igenom några av de vanligaste orsakerna.
Migrän och bihålesmärta
Migrän är en av de vanligaste orsakerna till bihålesmärta utan förkylning. Många människor förväxlar migrän med bihåleinflammation eftersom symtomen kan vara liknande. Migrän kan orsaka smärta i och runt bihålorna, vilket kan leda till nästäppa och rinnande näsa. Detta beror på att migrän kan irritera trigeminusnerven, som har grenar i kinder, panna och käke. När denna nerv irriteras kan det leda till smärta och obehag i bihålorna.
Enligt American Academy of Otolaryngology Head and Neck Surgery är det vanligt att människor med migrän felaktigt tror att de har bihåleproblem. Detta kan leda till felaktig behandling och förlängd smärta. Om du misstänker att din bihålesmärta kan bero på migrän är det viktigt att söka vård för att få rätt diagnos och behandling.
Anatomiska förändringar i näsan
Strukturella förändringar i näsan kan också leda till bihålesmärta. En sådan förändring kan vara en avvikelse i nässkiljeväggen, även kallad septumdeviation. Detta innebär att nässkiljeväggen, som delar näshålan i två delar, är sned eller ojämn. Detta kan leda till att luftflödet genom näsan blir begränsat, vilket kan orsaka smärta och obehag i bihålorna.
En annan möjlig orsak är polyper i näsan, som är små, icke-cancerösa tillväxter i nässlemhinnan. Dessa polyper kan blockera bihålorna och orsaka smärta och tryck. Om du har misstankar om att strukturella förändringar i näsan är orsaken till din bihålesmärta bör du kontakta en öron-näsa-halsläkare för en utvärdering.
Miljöfaktorer och deras påverkan
Miljöfaktorer kan spela en stor roll i uppkomsten av bihålesmärta utan förkylning. Extrem temperatur, torra och dammiga miljöer, samt tryckförändringar kan alla bidra till smärta och obehag i bihålorna. Till exempel kan plötsliga förändringar i lufttrycket, som när man flyger eller dyker, orsaka bihålesmärta.
En annan miljöfaktor som kan påverka bihålorna är luftföroreningar. Exponering för höga nivåer av föroreningar kan irritera nässlemhinnan och leda till smärta och obehag i bihålorna. Om du misstänker att miljöfaktorer spelar en roll i din bihålesmärta kan det vara bra att försöka undvika dessa utlösande faktorer så mycket som möjligt.
Behandlingar och när man ska söka vård
Det finns flera olika behandlingar för bihålesmärta beroende på den underliggande orsaken. Här är några av de vanligaste behandlingarna och råd om när man bör söka vård.
Behandlingar
- Receptfria smärtstillande medel: För mild till måttlig bihålesmärta kan receptfria smärtstillande medel som paracetamol eller ibuprofen vara effektiva. Dessa läkemedel kan hjälpa till att lindra smärta och minska inflammation.
- Nässprej: Om torrhet i näsan är en bidragande faktor kan en saltlösningsnässprej hjälpa till att fukta nässlemhinnan och lindra symtomen.
- Migränmediciner: Om din bihålesmärta beror på migrän kan specifika migränmediciner vara nödvändiga. Dessa kan inkludera triptaner, som är en grupp läkemedel som används för att behandla migrän.
- Kirurgi: Om strukturella förändringar i näsan, som en septumdeviation eller polyper, är orsaken till din bihålesmärta kan kirurgi vara nödvändigt. En septoplastik är en typ av kirurgi som används för att korrigera en avvikelse i nässkiljeväggen, medan en polypektomi är en operation för att avlägsna polyper.
När man ska söka vård
Det är viktigt att söka vård om du upplever frekventa, återkommande eller svåra bihålesmärtor. Om du har huvudvärk mer än 15 dagar i månaden, eller om huvudvärkarna är mycket svåra, kan en läkare skriva ut förebyggande medicinering. Det är också viktigt att söka vård om du har andra symtom som feber, synförändringar, eller om smärtan är så svår att den påverkar din dagliga funktion.
En dag i livet med bihålesmärta
Att leva med bihålesmärta utan förkylning kan vara en utmaning. Här är en personlig berättelse som illustrerar hur det kan vara att hantera denna typ av smärta i vardagen.
Morgon
Klockan ringer och jag vaknar med en dunkande smärta i pannan och kinderna. Jag känner mig trött och utmattad, trots att jag har sovit hela natten. Att stiga upp ur sängen känns som en stor ansträngning, men jag vet att jag måste börja dagen. Jag tar en snabb dusch och försöker skölja näsan med en saltlösning för att lindra trycket.
Förmiddag
På väg till jobbet känner jag hur smärtan i bihålorna blir värre. Ljuset från solen gör att jag måste kisa, vilket bara förvärrar huvudvärken. Jag försöker fokusera på körningen, men smärtan gör det svårt att koncentrera sig. När jag väl är på kontoret tar jag en dos av min migränmedicin och hoppas att det ska hjälpa.
Lunch
Vid lunchtid har smärtan minskat något, men den är fortfarande närvarande. Jag försöker äta något lätt, men aptiten är inte på topp. Mina kollegor märker att jag inte är mitt vanliga jag och frågar om jag mår bra. Jag förklarar att jag har ont i bihålorna och att det är en återkommande plåga.
Eftermiddag
Under eftermiddagen blir smärtan mer hanterbar, men den försvinner aldrig helt. Jag försöker hålla mig upptagen med arbete för att inte tänka på smärtan. Ibland måste jag ta pauser för att massera tinningarna och försöka slappna av. Jag märker att stress och anspänning gör smärtan värre, så jag försöker hålla mig lugn.
Kväll
När jag kommer hem känner jag mig helt utmattad. Smärtan i bihålorna har tagit på krafterna och jag har svårt att hitta energi för att göra något annat än att ligga på soffan. Jag tar en varm dusch och använder en nässprej för att försöka lindra symtomen. Efter middagen tar jag en smärtstillande tablett och hoppas att jag ska kunna sova bättre i natt.
Natt
Innan jag går och lägger mig försöker jag göra några avslappningsövningar för att lugna ner mig. Jag lägger mig i sängen och försöker hitta en bekväm position där smärtan är minst påtaglig. Det tar ett tag innan jag somnar, men till slut lyckas jag slappna av tillräckligt för att få några timmars sömn.
Att leva med bihålesmärta utan förkylning är en daglig kamp. Det påverkar inte bara min fysiska hälsa, utan också mitt mentala välbefinnande. Det är viktigt att söka vård och få rätt diagnos för att kunna hantera smärtan på bästa sätt.